top of page

לילה טוב זה לא חלום
בואי ללמוד איך לבנות עבור התינוק שלך שגרת שינה בריאה, בטוחה ומרגיעה – ולחזור גם את לעצמך.

סדנת ייעוץ שינה - הרגלי שינה בריאים

מרגישה שאת לא בטוחה מתי להרדים, איך לעזור לו לישון טוב – ומה באמת נכון?

הוא נרדם רק על הידיים, מתעורר במעבר למיטה, את מוצאת את עצמך מנדנדת, מרגיעה, מתעוררת שוב ושוב – ושומעת מיליון עצות סותרות. את רוצה להבין איך לייצר שינה רגועה – מבלי "לאמן", בלי בכי, ובעיקר – עם הרבה הקשבה והכלה.
 

סדנת הליווי הזו תעשה לך סדר – עם ידע מקצועי, חווייתי ומרגיע.
היא תיתן לך כלים פרקטיים, ותאפשר לך לבנות עבור המשפחה שלך שגרת שינה מדויקת ובריאה – שמבוססת על הבנה,
לא על ניחושים.
 

אז מה נלמד בסדנה?

מהם חמשת העקרונות המרכזיים לשינה בריאה – וכיצד מיישמים אותם בפשטות

צרכים בסיסיים של תינוקות – ואיך הם קשורים לשינה רגועה

מחזורי שינה של תינוקות – בהתאם לגיל התינוק
זמני שינה וערות לפי גיל – איך לכוון את השעונים הביולוגים
סימני עייפות – ואיך לא להגיע לעייפות יתר
בניית סדר יום מאורגן ונכון מבחינת פעילות אוכל ושינה
איך מנהלים גירויים ביום יום – ומה הקשר בין מסכים, רעש, תנועה ושינה
הרדמות עצמאיות – מתי הן קורות ואיך משמרים אותן מבלי לפגוע בתחושת הביטחון של התינוק
להיות עם התינוק שלך בקושי שלו – ללמד אותו דרכים חדשות להירדם ולהבין שתינוק לא צריך לבכות כדי לישון

 

כל מה שנלמד מבוסס על עקרונות התפתחותיים, רגשיים ומעשיים – עם מקום לשאלות, התאמות אישיות על פי הצרכים האישיים של הבייבי שלך!


הסדנה הזו נועדה לתת לך בדיוק את מה שאת צריכה:

ידע, ביטחון וכלים שישנו את מהלך היום והלילה – בלי שיטות קשוחות, ועם הרבה חיבור להורות שאת רוצה להיות בה. 

הסדנה מתאימה להורים לתינוקות עד גיל שנה – גם אם נולדו רק עכשיו, וגם אם את מרגישה שהלילות כבר קצת יוצאים משליטה.

ויש גם בונוס חשוב!

ניתן לקבל החזר על הסדנה דרך סל ההריון או ביטוחים פרטיים – כחלק מהחזר על ייעוץ שינה.
(ההחזר משתנה בהתאם לסוג הביטוח או קופת החולים – מומלץ לבדוק פרטנית)

איפה הסדנה מתקיימת ומה צריך להביא? 
 

הסדנה מתקיימת אונליין בזום או בסטודיו שלי בגני תקווה לבחירתכם
הסטודיו שלי בגני תקווה באזור המרכז  – מרחב נעים, אינטימי ומותאם בדיוק לצרכים של הורים ותינוקות. הסדנה מתקיימת בקבוצות קטנות של בין 4-6 תינוקות. עקרון שאני מקפידה עליו כבר 20 שנים – חשוב לי היחס האישי לכל תינוק והורה.


לא צריך להביא כלום – רק את עצמכם ובן/בת הזוג אם תרצו
 

אפשר להביא את הבייבי?

מומלץ להגיע עם התינוק למפגשים הפרונטליים – זו הזדמנות מצוינת להתנסות יחד ולהנות יחד איתו. 
אם התינוק כבר תנועתי מאוד או זוחל, ייתכן שתיהנו יותר מהמפגש דווקא בלעדיו – כדי שתוכלו להקשיב, לשאול ולהתרכז בלי לחץ. מוזמנים להתייעץ איתי אם תרצו ולחשוב ביחד מה הכי מתאים לכם. 

ההחלטה כמובן בידיכם – אתם מכירים את הבייבי (ואת עצמכם) הכי טוב ❤

מה משך הסדנה וכמה מפגשים?
 

משך הסדנה: שעה וחצי בזום, בסטודיו שעתיים 
מיקום: גני תקווה או בזום– פרטים מדויקים או לינק לזום נשלחים לאחר ההרשמה 
כמה מפגשים : 2 מפגשים

מה העלות ? האם יש החזרים מביטוחים פרטיים או מקופות החולים?

עלות הסדנה: 650 ש"ח 
לאמהות בסטודיו המשתתפות בסדנת התפתחות תינוקות - מחיר מיוחד 490 ש"ח בלבד


ניתן לקבל החזר על הסדנה דרך סל ההריון או ביטוחים פרטיים – כחלק מהחזר על ייעוץ שינה.

(ההחזר משתנה בהתאם לסוג הביטוח או קופת החולים – מומלץ לבדוק פרטנית)

מתי מתחילה הסדנה הקרובה?

Untitled design (2).png

מה הורים כתבו על הסדנאות בסטודיו

אני יכולה להסביר לך איך כמה שינויים קטנים בשגרה יכולים לשפר את השינה של הבייבי שלך (ושלך!)…

אבל אין כמו לשמוע את זה מהורים שעברו את זה בעצמם.

רוצה גם את לישון טוב יותר, בלי בכי ובלי שיטות מלחיצות?

הצטרפו לסדנאות הקרובות – בגני תקווה או מהספה בבית.

הרגשתי שאני לא ישנה כבר חודשים

הבן שלי התעורר כל שעה. ממש כל שעה.
ניסיתי 'טיפים' מכל מקום – זה רק בלבל אותי יותר.
הייתי עייפה, חסרת סבלנות, וגם מלאה רגשות אשמה – כאילו אם קשה לי, אז אני לא מספיק טובה.

בסדנה של אילנית קרה משהו אחר לגמרי.
היא לא דיברה על "שיטות" – היא דיברה על התינוק שלי. עליי. על מה מתאים לנו.
היא עזרה לי להבין איך לבנות שגרה שמתאימה לגיל שלו,
איך לזהות מתי הוא באמת עייף, ומה עוזר לו להירגע.

היום אנחנו במקום אחר לגמרי.
הוא ישן הרבה יותר טוב, ואני כבר לא מרגישה שאני בקצה.

– נועה, אמא לעומר בן חמישה חודשים

WhatsApp Image 2024-03-14 at 11.27_edite
WhatsApp Image 2024-03-14 at 20.59_edite
WhatsApp Image 2024-03-13 at 19.55_edite
WhatsApp Image 2024-03-13 at 20.07_edite

קהילה תומכת וליווי אישי גם מעבר למפגשים!

הסטודיו שלי הוא הרבה מעבר לסדנה אחת – הוא מרחב שבו את לא לבד במסע הזה.

 מה תקבלי כחלק מהקהילה?
✔️ ליווי מתמשך בכל בהתפתחות של הבייבי שלך- בכל שלב עם התאמות אישיות 
✔️ קבוצה אינטימית של אמהות שמבינות אותך, תומכות ומלוות גם מחוץ לסטודיו
✔️ גישה לקבוצת וואטסאפ פרטית לשיתוף, התייעצות ותמיכה יומיומית
✔️ מפגשים המתאימים לשלבי ההתפתחות השונים (0-3 / 3-6 / 6-9 / 9-12 חודשים)
✔️ אפשרות לליווי פרטני מותאם אישית

ליווי אישי והכוונה לכל שאלה שמתעוררת בדרך- כי אני כאן כדי ללוות אותך גם מעבר לשיעור עצמו

ההתפתחות של התינוק שלך היא תהליך מתמשך – ואני כאן כדי ללוות אותך לכל אורכו!

 

הצצה קטנה לתרגילים ולסטודיו שלי

מתלבטת ? לא בטוחה איזו סדנה מתאימה לכם? בואי נדבר! שלחי לי עכשיו הודעה

הסדנאות בסטודיו – מקום לגדול יחד

בסטודיו שלי מחכות לך סדנאות חווייתיות ומעשיות, שיתנו לך כלים פרקטיים להתפתחות התינוק שלך – משלב הלידה ועד הצעדים הראשונים.

בכל מפגש תקבלי הדרכה מקצועית, תרגולים מעשיים, וליווי אישי שיעזרו לך להבין איך לתמוך בתינוק שלך בצורה טבעית ונכונה, וכל זה בקהילה חמה ומעצימה של אמהות בדיוק בשלב שלך.

הרבה יותר מסדנה – מועדון אמהות עם הטבות בלעדיות! 

להיות אמא זה מסע מרגש, וחשוב לי שתקבלי הרבה יותר מרק מפגש שבועי בסטודיו! כשאת מצטרפת, את הופכת לחלק מקהילה מדהימה עם הטבות, תמיכה וליווי צמוד שימשיכו איתך גם מחוץ לשיעור.
 

 מה עוד מחכה לך כשאת חלק מהסטודיו שלי?
✓ קבוצת אמהות פרטית בוואטסאפ –קבוצת וואטסאפ פרטית – שיתופים, תמיכה והמלצות מאמהות שחוות איתך את הסדנאות בסטודיו!
קבוצת וואטסאפ "האמהות של אילנית" – קבוצה שקטה עם תוכן מקצועי, טיפים, אירוח של אנשי מקצוע והתכנים הכי עדכניים על התפתחות תינוקות. פעם בשבוע הקבוצה נפתחת לשיח חופשי ושאלות – מקום שבו את יכולה להתייעץ, לשתף ולקבל מענה ישיר ממני ומקהילת האמהות.
להצטרפות לקבוצה כבר עכשיו לחצי כאן 
ערוץ ישיר איתי לכל שאלה או התייעצות – את לא לבד במסע הזה!
תוכן מקצועי ברשתות – טיפים, תרגילים, והדרכות שיעזרו לך ללוות את התינוק שלך בהתפתחות שלו גם בבית.
הטבות בלעדיות ממותגים מובילים בתחום האמהות והתינוקות – הנחות על מוצרים ושירותים שיעשו לך את החיים קלים יותר!


כי להיות אמא זו חוויה מיוחדת – והיא הופכת לקלה ומהנה יותר כשאת מוקפת בקהילה תומכת.

הצטרפי עכשיו ותהני מכל מה שמחכה לך!
 

מתלבטת ? לא בטוחה איזו סדנה מתאימה לכם? בואי נדבר! שלחי לי עכשיו הודעה

bottom of page