אז מה נלמד בסדנה?

✔מהם חמשת העקרונות המרכזיים לשינה בריאה – וכיצד מיישמים אותם בפשטות

✔צרכים בסיסיים של תינוקות – ואיך הם קשורים לשינה רגועה

✔מחזורי שינה של תינוקות – בהתאם לגיל התינוק
✔זמני שינה וערות לפי גיל – איך לכוון את השעונים הביולוגים
✔סימני עייפות – ואיך לא להגיע לעייפות יתר
✔בניית סדר יום מאורגן ונכון מבחינת פעילות אוכל ושינה
✔איך מנהלים גירויים ביום יום – ומה הקשר בין מסכים, רעש, תנועה ושינה
✔הרדמות עצמאיות – מתי הן קורות ואיך משמרים אותן מבלי לפגוע בתחושת הביטחון של התינוק
להיות עם התינוק שלך בקושי שלו – ללמד אותו דרכים חדשות להירדם ולהבין שתינוק לא צריך לבכות כדי לישון
 

כל מה שנלמד מבוסס על עקרונות התפתחותיים, רגשיים ומעשיים – עם מקום לשאלות, התאמות אישיות על פי הצרכים האישיים של הבייבי שלך!

​